mes premiers 20 m en fosse,sans palmes.

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mes premiers 20 m en fosse,sans palmes.

Message par Invité le Lun 7 Avr - 13:40

dans le cadre de mes passages de niveaux en apnée,il y  a des séances de préparation en fosse en vue du passage de l'epreuve en milieu naturel.

hier soir à villeneuve la garenne(j'imagine que beaucoup d'entre vous connaissent )j'ai passé à plusieurs reprises mes premiers 20 m en apnée...mes sinus ont tenu(c'etait mon inquietude avec le metier que j'exerce,ils sont souvent soumis à rude epreuve)et j'ai deja hate d'y retourner!




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Re: mes premiers 20 m en fosse,sans palmes.

Message par Invité le Lun 7 Avr - 14:23

Impressionnant Monsieur Mayol!!!
Bon ceci dit bravo , et tu n'étais pas trés loin de chez moi, next time aprés l'effort smoke1 :trinque2: 

Faut aussi prendre soins de soi!

ps: jolis pieds manucurés sur la deuxième vidéo ( et non je ne suis pas fétichiste des pieds)

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Re: mes premiers 20 m en fosse,sans palmes.

Message par nono le tourteau le Lun 7 Avr - 14:27

Super  cheers 
Par contre, pourquoi sans palmes ? (je me doute que c'est un exercice imposé, mais quel en est le but ?)
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Re: mes premiers 20 m en fosse,sans palmes.

Message par Invité le Lun 7 Avr - 14:36

jean737 a écrit:Impressionnant Monsieur Mayol!!!
Bon ceci dit bravo , et tu n'étais pas trés loin de chez moi, next time aprés l'effort smoke1 :trinque2: 

Faut aussi prendre soins de soi!

ps: jolis pieds manucurés sur la deuxième vidéo ( et non je ne suis pas fétichiste des pieds)

les pieds manucurés doivent etre ceux de ma douce car elle aussi taquine les profondeurs en apnée!et la prochaine fois si tu es la je me fais offir la binouze!( en esperant en boire une avec toi avant...)

l'exercice sans palmes est imposé pour vraiment se relacher et sentir ses limites...le meme exercice avec palmes etant plus "aisé" grace à la dynamique du palmage qui certes fait consommer de l'oxygene mais qui permet de donner une bonne impulsion pour descendre...ensuite la poussée d'archimede s'occupe du reste...c'est dingue comme on coule vite une fois les 15 m passés!


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Message par nono le tourteau le Lun 7 Avr - 15:07

ok merci pour la précision
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Re: mes premiers 20 m en fosse,sans palmes.

Message par tartine.74 le Lun 7 Avr - 16:03

Bravo à toi...  :whoo: 

Nous y étions vendredi soir avec ma chère et tendre à moi...  :bisou2: 
C'est un bon créneau pour la plongée bouteille, nous étions seuls dans la fosse  :laclasse: 

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Re: mes premiers 20 m en fosse,sans palmes.

Message par Invité le Lun 7 Avr - 16:09

tartine.74 a écrit:Bravo à toi...  


C'est un bon créneau pour la plongée bouteille, nous étions seuls dans la fosse  :laclasse: 

ça doit etre bien sympathique d'avoir la fosse à soi!le creneau pour les apneistes se reduit de plus en plus au max 2 fois par mois et toujours le dimanche soir entre 20h et 23h...je te laisse imaginer l'affluence...personne dans les 5 m,un peu plus dans les 10m et pour la fosse de 20 il faut limite prendre un ticket à l'avance pour pouvoir plonger!ceci etant l'ambiance est très sympa(comme chez les bulleurs j'imagine)et tout reste bon enfant...

hate d'y retourner malgré "la foule"!

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Re: mes premiers 20 m en fosse,sans palmes.

Message par tartine.74 le Lun 7 Avr - 16:29

J'ai un bon copain toubib qui fait pas mal d'apnée, souvent à Villeneuve... Il s'agit de Michel Schw...
Il est aussi MF1 de plongée bouteille.
Je suis toujours très énervé de voir ce petit bonhomme de plus de 60 ans faire des apnées de plus de 3 minutes comme ça, l'air de rien...

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Re: mes premiers 20 m en fosse,sans palmes.

Message par screech le Lun 7 Avr - 17:00

Ayant personnellement du mal à tutoyer les 20m à la palme en plus ( mais bon je suis plongeur bouteille à la base ) , je dis respect ...........

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Re: mes premiers 20 m en fosse,sans palmes.

Message par Invité le Lun 7 Avr - 17:45

screech a écrit:Ayant personnellement du mal à tutoyer les 20m à la palme en plus ( mais bon je suis plongeur bouteille à la base ) , je dis respect ...........

en fait depuis que je prends des cours d'apnée(un peu plus d'une année) j'ai retenu une chose primordiale dans cette discipline:tout est dans la tete et dans le relachement...

quand j'ai commencé à en faire ,je faisais péniblement 25 m en dynamique et tenais à peine plus d'une minute en statique...aujourd'hui je fais des max entre 62-75 m de dynamique et je viens de passer (non sans difficultés il est vrai)les 3'15-3'30 en statique.

tout est dans la tete!et à la portée du plus grand nombre!

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Re: mes premiers 20 m en fosse,sans palmes.

Message par PépéO2 le Lun 7 Avr - 18:41

Super, merci pour le partage et bravo  cheers 

Avec mon ancien club de plongée nous allions 1 vendredi par mois à cette fosse, j'ai un excellent souvenir de ma première apnée à 10m, et surtout cette sensation d'accélération dès -5m, avec un bon canard on a quasiment pas besoin de palmer pour aller au fond ; j'imagine ça que ça donne pour aller à -20m Smile

Dans mon nouveau club sudiste je me suis inscrit dans un cours d'apnée et c'est vraiment génial ! Pour rebondir sur ce que tu dis Rairarava, on fait des progrès considérables grâce au mental : en statique j'arrivais péniblement à 2´30 et déjà j'étais un héros dans mon club, c'est dire Very Happy là en quelques mois je suis passé à 3'30 puis récemment à 4'20, c'est hyper gratifiant Smile

Le fait d'avoir un vrai programme d'entraînement, et un très bon accompagnement du prof, permet d'être serein pour laisser venir les spasmes et mieux les gérer, ça change tout !

En revanche je n'ai pas pu tester la descente, le club à fait un stage à Dahab en janvier auquel je n'ai pas pu me joindre hélas... En quelques jours mes camarades ont pu descendre à -30m puis -37m pour les meilleurs, ce qui me laisse rêveur, mais je me dis également que c'est atteignable car notre groupe est d'un niveau assez homogène. A suivre Wink

Pour ma part j'en suis à 62m en dynamique à la palme, avec le 75m en ligne de mire. En revanche, un énorme plaisir c'est le 50m à la brasse, même si la technique de brasse subaquatique est différente de la brasse en surface, et je trouve vraiment difficile de maîtriser le mouvement...mais bon, on s'entraîne Wink

En tout cas, pour moi qui suis N3 et ne souhaite pas aller vers l'encadrement, l'apnée est un réel relai de motivation pour continuer d'aller 2 fois par semaine à la piscine, conserver le côté sympa d'un club associatif tout en se fixant des objectifs. Bref, j'adore l'apnée Smile
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Re: mes premiers 20 m en fosse,sans palmes.

Message par Invité le Lun 7 Avr - 19:08

+1 pour le 50 m sans palmes à la brasse(spécifique en dissociant le mouvement des bras de celui des jambes)c'est une sensation exceptionnellement agréable...le temps semble s'arrêter...et je ne sais pas pour toi pepe02,mais plus ça va plus j'apprécie évoluer sans rien (mis à part un masque et un maillot de bain évidement.... ;-) )

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Re: mes premiers 20 m en fosse,sans palmes.

Message par PépéO2 le Mar 8 Avr - 9:09

Oui, c'est une super sensation de pratiquer l'apnée sans palme, même si j'apprécie également les plongées en bi avec bloc déco, étanche, appareil photo et tout le toutim ; disons que ça fait une moyenne  :rigole: 
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Re: mes premiers 20 m en fosse,sans palmes.

Message par PépéO2 le Mar 8 Avr - 18:28

Ha ah, oui je crois que je sais : plongée sout´ en sidemount Very Happy

(Et je te confirme que je serai bien à Bourg St. Andeol le 4 mai Wink )
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